日時 | 2010年09月27日(火)17時00分~18時30分 |
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会場 | 南山大学名古屋キャンパスD棟43教室 |
講師 | 内藤明日香 "Beauty from Within" |
司会 | 森本 萌子(英米学科3年生) |
第5回国際ワークショップの後半は、Yoga講師でもある内藤明日香さんによるヨガ文化についてのレクチャーと、自宅でも簡単にできるヨガを体験。「芯から美しく」を目標に、“心・体・食”のバランスを整えるライフスタイルを教えて頂きました。
実際に体を動かすことで、リラックスした時間を過ごすことができ、とても有意義な時間となりました。
![]() Yoga講師でもある明日香さん によるレクチャー |
![]() リラックスタイム |
![]() ホリスティック・コンサスタントとしても活躍されています。 |
Ms. Asuka's Yoga Workshop
We live in a highly stressful, artificial world, filled with artificial food, entertainment, and light. Asuka taught us the need to connect with ourselves and with nature while talking about the culture of Yoga. We all learned that Yoga is far more than stretches, that is a way of thinking and a way of living. With soft music, soothing aromas, and gentle evening light, all of us were able to take a moment to get away from the hustle and bustle of our daily lives.